Wednesday, 23 May 2018

Προπόνηση για αρχάριους στο σπίτι με την μέδοθο Τabata από τον Ηρακλή Τσιρίδη (video)

Jan 06, 2018

Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής Ηρακλής Τσιρίδης σου δείχνει σε video ένα πρόγραμμα γυμναστικής Tabata για αρχάριους, το οποίο μπορεί να γίνει παντού και από όλους χωρίς κανέναν εξοπλισμό.Το μόνο που χρειάζεστε είναι όρεξη για προπόνηση.

Μιχάλης Σταμουλάκης

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ