Monday, 23 April 2018
Θέλω να γράψω και εγώ την άποψη μου για το θέμα που έχει γίνει με την μη εισαγωγή των αθλητών ή (όπως θέλετε να το λέτε) τη μη μοριοδότησή τους για εισαγωγή στα πανεπιστήμια. Τα γράφω αυτά, για να μην παρεξηγούμαστε, έχοντας διαβάσει και έχοντας δώσει κανονικά εξετάσεις και στα αθλήματα που χρειαζόταν για να μπω στο ΤΕΦΑΑ (ήμουν τσολιάς…
Προπονώ μικρά παιδιά από τότε που ήμουν και εγώ μικρό παιδί, πρωτοετής φοιτητής του ΤΕΦΑΑ. Λάθος μεγάλο και έγκλημα κατά την γνώμη μου, αλλά αυτό έκαναν οι παράγοντες των ομάδων τότε για να γλιτώσουν λεφτά από έναν κανονικό προπονητή θεωρώντας ότι τα παιδάκια δεν είναι σημαντικά και απλά συμπληρώνουν τον σύλλογο. Στα 40 μου πλέον και δουλεύοντας σε σύλλογο που…
O γυμναστής Ηρακλής Τσιρίδης σας δίνει την λύση για προπόνηση μαζί με τον σκύλο σας. Συνδυάστε το παιχνίδι με τον σκύλο σας με την άσκηση σας. Μιχάλης Σταμουλάκης
Σε αυτό το βίντεο βλέπουμε ότι το μότο  << Όλα Είναι Προπόνηση - Everything Is Wortkout >> έχει εφαρμογή ακόμα και όταν πηγαίνουμε με τα παιδιά μας στις κούνιες !!! Πάντα υπάρχει χρόνος και τρόπος για να κάνουμε προπόνηση !!! Αρκεί να το θέλουμε . Αρκεί να μη βρίσκουμε δικαιολογίες !! Όλοι μπορούμε να βρούμε χρόνο για να κάνουμε το…
Μπήκε και η δεύτερη εβδομάδα του Ιανουαρίου. Πέρασαν και τα Φώτα και τελείωσαν οι αργίες και οι δικαιολογίες. Είναι η περίοδος που πρέπει να αρχίσουμε σιγά σιγά να ξεκινάμε να ασκούμαστε. Η φράση κλειδί είναι “σιγά σιγά”. Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν αν θέλουμε να περάσουμε από τη φάση της απραξίας (καναπές-γιορτές-φαγητό-ποτό κτλ) στη φάση στης πράξης (άσκηση-προπόνηση), ή μάλλον…
Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής Ηρακλής Τσιρίδης σου δείχνει σε video ένα πρόγραμμα γυμναστικής Tabata για αρχάριους, το οποίο μπορεί να γίνει παντού και από όλους χωρίς κανέναν εξοπλισμό.Το μόνο που χρειάζεστε είναι όρεξη για προπόνηση. Μιχάλης Σταμουλάκης
Καλη χρονιά σε όλους με γυμναστική για όλα τα γούστα. Ακόμα και το παιδί και ο Σκύλος μπορούν να σε βοηθήσουν να γυμναστείς. Δείτε πως απο τον ειδικό συνεργάτη μας Ηρακλή Τσιρίδη. Μιχάλης Σταμουλάκης
Τι Είναι Προπόνηση...; ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ(Everything Is Workout )Θέλω να γράψω το τι σημαίνει προπόνηση για μένα.Για μένα που είμαι <<ψυχάκιας>> με την προπόνηση και κάνω 5-7 φορές την εβδομάδα και όταν είναι πέντε δε νοιώθω καλά για τις άλλες δύο ...Η προπόνηση για μένα είναι μια γιορτή.Μια γιορτή για το τι μπορεί να κάνει το σώμα σου και το…
Στον αθλητισμό μπορώ να διακρίνω δύο ειδών εγωισμούς. Θα μου πείτε εγωισμός και καλό υπάρχει; Και όμως ναι υπάρχει.Ο πρώτος είναι του νικητή και ο δεύτερος του Loser.Ο πρώτος όταν κάνει ένα ( ή και περισσότερα) κακά παιχνίδια, όταν χάνει συνέχεια από όλους, όταν δεν παίρνει πάσα από κανέναν, όταν όλοι τον έχουν για άχρηστο, όταν δεν παίζει λεπτό σε…
Ο συρφετός μπορεί να λέει ό,τι του καπνίσει, αλλά ευτυχώς ο ίδιος γνωρίζει πολύ καλά την απάντηση. Μήπως είσαι ένας μαύρος μετανάστης που έτυχε να του χαρίσει απλόχερα ο Θεός σχεδόν υπερφυσικά σωματικά προσόντα; Μήπως είσαι ένα φτωχό παιδί που άρπαξε την ευκαιρία που του δόθηκε, δούλεψε όσο ελάχιστοι στον κόσμο κι ετοιμάζεται πλέον να τον κατακτήσει; Μήπως είσαι ένα…

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ